WOMAN CYCLE YOGA

最近、フリーヨガインストラクターとしての

私の活動について、聞かれることが多くなり、

簡単にお話していきますね。

　

●メインは、契約ヨガスタジオ4社(埼玉・東京)の

インストラクターとして、 平日のほとんどは

レギュラークラスを担当しており、

(詳しくはHPの regular lesson をご確認下さい)

　

毎月200名くらいの参加者さまに

ヨガをお伝えしています。

　　　　　

　　

●キッズヨガインストラクターでもあり、

【家族で楽しむ】をテーマに family yoga も

随時 イベント開催しています♡

　　　　

　　

●そして、2019年1月〜

【WOMAN CYCLE YOGA】

埼玉県 富士見市 の KONKON PARK にて

月に1回(第2木曜日)に主宰している、

女性のためのヨガクラス。

　　

私自身が、10〜20代に悩まされていた生理痛、

PMS症状→出産→産後→ダイエット。

(ベビ待ちさんや更年期症状にも効果的です)

　　　　

ライフステージの変化を

20代から常にヨガと寄り添いながら、

生活してきた経験をシェアしていきたいという

想いからスタートしました！！

　　

子育て中は、日々忙しく過ごしていると、

自分のケアを後回しにしてしまい、

「何となく心やカラダが不調。」

こんな風に感じる日も多いのでは？

そんな日が1日でも少なくなれば、

言葉も穏やかに、笑顔も増えます！

　　　　

私の 5年間のスタジオクラスでの経験や、

書籍も出版されている、一流の師から

時間とお金を遣い、しっかりと学んだ

女性ホルモン、ムーンサイクルの学びを

惜しみなくシェアしていきます♡

　　

ブログやHPでは このクラスの様子や

募集をメインに書いています。

その他のスタジオレッスンについては、

各スタジオのHPより、お申し込み下さい。

素敵なスタジオばかりです♡♡

　　　　　　　

【WOMAN CYCLE YOGA】

〜こんな方にオススメ〜

☑︎生理前の過食やイライラ

☑︎PMS症状、生理痛に悩んでいる

☑︎婦人科系の病気の予防

☑︎産後の感情の乱れ

☑︎30歳を過ぎて痩せにくくなってきた

☑︎−5歳、内側からキレイなママでいたい

☑︎ヨガや美容と健康に興味がある

　　　　　　　　

これ全部、私が経験してきた悩みです！

　　　　　　　　

生理痛、冷えや自律神経の乱れなど、

季節ごとお悩みがあったり、

知らず知らずに、女性ホルモンのサイクルで

言葉がきつくなったり、イライラしていたり、

肌荒れしたり、過食になっていたりしませんか？

　　　

そんな悩みのある女性のためのヨガレッスンです。

　　　　

まず、自分の身体のサイクルを知り、

大切に扱ってあげること。

・アーユルヴェーダ、季節の過ごし方

・ボディーメイク

　　　　

いつまでもキレイなママでいたい！

そんな方にも、

年齢と共に、運動やYOGAは必須です！

　　　　

ご興味のある方は【contact】＞公式LINEより、お申込み下さい。

　　　　　　

　

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お知らせが遅くなりましたが、

現在、発売中のヨガ雑誌

【yoga & fitness vol.05】

にアーサナ(ヨガポーズ)写真を掲載して頂きました。

　　　　　　

　　

　　　

キャンプ場での一枚です♡

　　　　

　

2号連続で、掲載して頂きました。

　　　　　　

　

こちらは↓【yoga & fitness vol.04】

　　　　　　

　　　　

家族でHAWAII旅行に行った時に撮った

思い出の写真です♡

　　　　　　

　　　　　　　　

全国のヨギーニの素敵なアーサナ写真が掲載されていますので、

是非 ご覧下さい✧︎