先日、リアリスタふじみ野さんと
tennis & studio ease さんとのコラボ企画
【朝ヨガ】を担当させて頂きました。
お天気にも恵まれて、
週末の朝、フットサルコートで
気持ちよく体を動かしました。
(1回目は雨で中止となってしまいました)
サッカークラブの保護者やお子さま、
コーチたち、14名の方に ご参加頂き、
楽しいイベントになりました！
今、なぜ有名なアスリートたちが
ヨガを取り入れているのか？
ヨガがスポーツ選手にアプローチできる
メリットもお伝えしました！
大事な試合(試験の)時に緊張を緩和させ、
パフォーマンスを上げる方法など。
「無理むり〜
」と笑いを誘いながら、
ヨガを受けられていたコーチが終わった後は
一番 身体の変化を感じてもらえたようで、
お尻の痛みが無くなったそうです✧︎
「体がすごい軽くなったんだけど〜
いいねーオレだけ？？」
と、みんな大爆笑でした
参加者のみなさんも「気持ち良かったぁ✧︎」と
声をかけて下さり、外で深呼吸しながら、
のびのび〜っと楽しいヨガの時間になりました⚽️
どうもありがとうございました！
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